Alles, was du über das Schwimmen lernen wissen musst

Ob für Kinder oder Erwachsene – Schwimmen ist nicht nur eine unverzichtbare Fähigkeit, sondern auch eine gesunde und vielseitige Sportart. Dieser Beitrag widmet sich dem Thema Schwimmlernen: Wann ist der ideale Zeitpunkt, um zu beginnen, welche Schwimmart ist am besten geeignet und was sollte zum Kurs unbedingt mitgebracht werden?

Welche Schwimmart ist für das Schwimmen lernen empfehlenswert?
Im deutschsprachigen Raum ist es üblich als Erstschwimmart das Brustschwimmen zu erlernen. In anderen Staaten bzw. im englischsprachigen Raum ist es üblich mit dem Kraulschwimmen zu starten. Während beim Brustschwimmen die Atmung und die Armbewegung leichter zu erlernen sind, ist beim Kraulschwimmen die Beinbewegung leichter zu erlernen. Beide Schwimmarten sind als Erstschwimmart möglich und können von den Eltern gewählt werden.

Welches Alter ist empfehlenswert um das Schwimmen zu lernen?
Das Schwimmen setzt eine gewisse Entwicklungsreife voraus, vor allem in Anbetracht der Koordinationsfähigkeit von Armen und Beinen, weshalb das richtige Alter um das Schwimmen zu erlernen höchst individuell ist. Für einen Anfängerkurs wird in der Regel eine Altersspanne zwischen 4,5 und 6 Jahren empfohlen. Selbstverständlich gibt es aber auch Kinder, die bereits früher das Schwimmen erlernen, andere dafür erst etwas später.

Ist es möglich auch als Erwachsener noch das schwimmen zu erlernen?
JA! Um das Schwimmen zu erlernen, spielt das Alter keine Rolle. Somit ist es natürlich auch möglich als Erwachsener das Schwimmen zu lernen. Das Schwimmen ist zudem ein hervorragender Sport, um gelenksschonend aktiv zu sein und zu bleiben. 

Was sollte man zum Schwimmkurs mitbringen?
Für den Schwimmkurs empfehle ich eine gut sitzende Schwimmbrille, die die Nase freilässt (keine Taucherbrille). Zudem sollten Badebekleidung, ein Handtuch und Badeschlappen nicht fehlen.